Lors de notre première séance informative, nous réalisons une anamnèse complète et programmons l’évolution de votre prise en charge.

Nous sommes à l’écoute de vos objectifs à court et à long terme, en intégrant vos différents antécédents médicaux. Chaque programme est réalisé de façon spécifique et individuel par notre Personal Trainer en fonction de vos attentes et de votre état de forme du moment.

Nos séances sont dispensées par un Personal Trainer certifié durant une heure. Un échauffement au sein du centre est recommandé ; vous êtes toutefois libre de l’effectuer en toute autonomie, avant l’heure d’entrainement.

Les séances sont proposées de façon individuelle ou pour deux personnes maximum.

La fréquence et la planification de vos séances sont définies en fonction de votre anamnèse, de votre historique médical et des objectifs fixés avec votre Personal Trainer.